郑多燕的小红帽减肥操

         

【发布时间】:2018-11-10 8:13:22

【原创作者】: 郑多燕减肥操

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所属分类:郑多燕减肥食谱

郑多燕的小红帽减肥操

减肥还看血型?!你这么多年都没瘦下来,原因可能就在这

之前和大家说过减肥是分类型的,有按体质分,有按肥胖类型分,但是…原来减肥也能按血型分?!根据不同血型,选择相对应的食物,可以保持甚至减轻体重。

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乍一听,吃教授也觉得不可思议,可这是经过科学证明的,所以还是得相信科学!下面吃教授就为大家总结一下适合各种血型瘦身的食物,对号入座,看看你是不是吃对了呢~

A型血

A型血的人比较适合消化植物蛋白,而对含酸量比较高的肉类以及脂肪物质吸收之后所产生的热量消耗很慢,所以不建议多吃含酸量高的肉类,比如猪肉、羊肉、牛肉这些。

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【推荐食物】适量鸡肉、鱼肉以及豆腐、鸡蛋等。 

B型血

科学家发现,谷物中含有一种“血凝素”的物质,这种物质会阻碍B型血人的身体新陈代谢,减慢热量消耗速率,导致最后即使减少了脂肪摄入,也很难减轻体重,所以建议B型血的人要适当少吃谷物类主食。

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【推荐食物】牛肉、鱼肉、蔬菜以及水果。 

O型血

O型血的人对于脂肪以及乳糖的吸收转化速率极高,所以如果经常吃乳制品非常容易造成体重问题,因此如果想要控制体重,就要尽可能远离各种乳制品,比如酸奶、乳酪、乳饮料这类食物。

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【推荐食物】绿色蔬菜,以及胆固醇含量低的海鲜(除鱿鱼外)。

AB型血

AB型血的人不容易消化蛋白质,同时对于脂肪的消耗速度也很慢,所以不建议多吃肉类以及蛋白质含量较高的食物,比如鸡蛋、牛奶。

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【推荐食物】果酸含量高的水果,如苹果、柠檬、草莓等。返回搜狐,查看更多

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