郑多燕减肥 百度云

         

【发布时间】:2019-03-14 10:26:37

【原创作者】: 郑多燕减肥操

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郑多燕减肥 百度云

怀孕之后生活马上恢复原样的

辣妈还是见过不少的

那你们有见过怀孕七个月

还有马甲线的辣妈吗!?

话不多说,放图证明

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这位就是我们今天的女主人公

外号叫:腿腿

90后十足辣妈一枚

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正面看这清晰的马甲线,没有一点赘肉

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看这侧面,纤细的腿和手臂,

除了隆起的肚子其他哪都不像是个孕妇

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看这背影真是纤细苗条,

真是人家怀孕身材都比我都好啊

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当然这样的好身材离不开健身

不仅是之前在健身

就是怀孕了也一直不停的健身

甚至还说“孕期苦短,何不性感”

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看看这张白皙的脸蛋,

像给二十岁的大姑娘

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不是都说怀孕面部及腹中线

有棕褐色色素沉着还有浮肿的吗!

不但皮肤好到吹弹可破,

怀孕之后的身材也一直都很棒

下面给大家放上一组对比图:

第一个月

别人的孕一个月:

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腿腿的孕一个月:

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第一个月好像都没什么太大的变化

第二个月

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还是一样的身材棒

第三个月

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依旧没有任何小肚子!

都看不到一点点隆起!

第四个月

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都四个月了身材还是那么好!

这里面真的有给宝宝吗!

第五个月

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正面看真是一点都看不出来啊

第六个月

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侧面终于能看见隆起的小腹了

第七个月

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那么清晰的马甲线,

小编真是哭晕在厕所了

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孕期还那么努力的健身

很多女孩都不希望在怀孕期间

自己变成一个大肚婆

都希望可以长胎不长肉

做到皮薄馅大,身材依旧火辣。

但是孕期运动和普通人健身不同

一定要谨慎小心。

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不过孕期健身还是很多人会顾忌,

适当的运动其实是有好处的,

有利于产妇和胎儿,

生产时也会有所帮助,更顺利

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你看就连我们的姚晨在孕期也不忘健身,

只要在专业人员指导下适当运动是完全可以的

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大家一定会好奇,

这样一位不同寻常的姑娘职业是什么?

其实不出所料,

腿腿现在是一位专业的健身老师

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即使在怀孕七个月的时候

依旧给其他健身教练授课

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肯定有很多人羡慕腿腿

能把自己喜爱的健身变成一份职业,

天天为了喜欢的事去努力

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不过,之前的腿腿也是一名普普通通的女生,

有一份朝九晚五的工作

天天会谈诗和远方,

天天会想吃遍全国各地,

游遍大好河山,

也曾觉得唯有爱和美食不可辜负

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在美食面前,

体重就不听话了,越加发福。

不过很快就意识到了想减肥还是要健身

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于是下班回家去健身房的

锻炼打卡变成了必不可少的事

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从有氧到撸铁一样不落的悉数锻炼个遍

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身材也越来越前凸后翘

当然仅仅靠健身是肯定不够的

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腿腿发觉了这点后就给

自己制定了每一天的营养餐

荤素搭配和营养纤维全都明明白白的

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这么努力的人

怎么不会拥有一个好身材呢!

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自此,腿腿对健身越来越爱

干脆就辞了工作全心全意投入在健身里

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腿腿辞了工作后也不闲着

不仅天天健身还考取各种证书

营养学证书、SSC以及解剖学

等证书都被腿腿攻克下来了

现在的腿腿是一名明星健康管理师

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曾是杜海涛的健身指导教练

还接下了各种杂志封面的拍摄

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事业开花,爱情结果

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腿腿和老公也是通过健身认识的

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老公也是一位非常出色的健身教练

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两人在健身房互相帮助真是羡煞旁人

还有更幸福的事,宝宝也快到来了,

婚礼也在如期举行,双喜临门呢。

结白的婚纱里还藏着

七个月的宝宝真是完全看不出来

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无论是正面还是背面都是如此的完美新娘

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现在的她

用甜美的笑容证明自己的

努力与选择都是值得的

也不用再担心自己的身材

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所有人天生并非完美,

但是每个人都能靠自己的努力接近完美

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生活是公平的,

不会因为你是女孩子就对你怜香惜玉,

运气常常眷顾有准备的人,

所以你要努力。

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加油,共勉

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